Wraps


1. Ingrediënten
grote wraps
grote rijpe avocado's
eetlepels sojasaus
fijngesneden ui
mespuntje zout
mespuntje peper
mespuntje paprika
eetlepels olijfolie
teentjes fijngesneden verse http://www.szamlapok.hu/modules/gallery/
10  druppels citroen
eetlepels geraspte oude kaas
pakjes chinese groenten

2. Bereiding
1. Verhit de olie en fruit de ui lichtbruin en voeg de knoflook en de chinezen groente erbij en wok het geheel kort want de groente moet knapperig blijven.
2. Voeg de soja erbij en schep het geheel op laag vuur om en om. Laat het geheel staan in de pan met deksel en draai het vuur uit.
3. Prak de avocados tot moes en doe de kruiden erbij en de citroen en maak hiervan een gladde creme.
4. Verwarm de wraps goed in de oven, doe ze op borden en smeur ze direct aan een kant in met de avocadocreme en meteen de nog warme groente op de avocadocreme bestrooi ze met geraspte kaas, rol het op en serveer direct.

Geplaatst door  Ruth
Algemene informatie
Gerecht type(n):  • Hoofdgerecht
• Lunch/Brunch
Bereidingstijd:  < 10 minuten
Keuken:  Amerikaanse
Aantal personen:  6
Score: 

 

Extra informatie
Diabetes
Vegetarisch

Opties
E-mail dit recept aan vriend(in)
Printversie

Zoeken · Top 7 · Over ons · Disclaimer · Webmasters · FAQ · RSS · Algemene voorwaarden · Inloggen · Recept toevoegen

© 2010 Ylona® - Powered by OPH